Warsztat oparty na autorskiej koncepcji „8xO” Wojciecha Eichelbergera, zaadaptowanej przez Monikę Annę Popowicz do potrzeb osób chorych na raka i ich bliskich.
Podstawowym założeniem jest, że możemy skutecznie radzić sobie ze stresem związanym z chorobą i z codziennym życiem dzięki znajomości i respektowaniu naszych zasobów energetycznych. Te zajęcia to swoisty kurs świadomości i „obsługi” swojego ciała, oparty na rozwijaniu ośmiu kluczowych dla odnawiania energii kompetencji: odreagowania, oddychania, oparcia w sobie, obecności, odmawiania i odpuszczania, odżywiania, odpoczynku i opiekowania się sobą.
Uczestnicy uczą się i rozwijają świadomość ciała przez doświadczenie podczas ćwiczeń obejmujących pracę z ciałem i z oddechem. Mają też okazję rozpoznać i zweryfikować swoje wzorce radzenia sobie za stresem. Nieskuteczne wzorce mogą świadomie zastąpić postawą nastawioną na budowanie i wzmacnianie zasobów energetycznych w oparciu o nowo zdobyte, praktyczne umiejętności do zastosowania w codziennym życiu.
Mając wysoki poziom energii, łatwiej radzimy sobie z przeciwnościami losu, traktując je raczej jako wyzwania do pokonania, które mogą nas rozwijać, niż zagrożenie czy trudności przekraczające nasze możliwości. Wówczas możemy skierować naszą energię na poszukiwanie konstruktywnych, twórczych rozwiązań, a nasze ciało ma w sobie mniej napięcia. W ten sposób minimalizujemy stres, który osłabia odporność i jest istotnym czynnikiem kancerogennym.
- Termin:
1-2 października (sobota, niedziela) – godz. 10:00-18:00 - Miejsce:
Warszawa - Trening prowadzi:
Monika Anna Popowicz
(pedagog, psychoonkolog certyfikowana przez PTPO, absolwentka Krajowej Szkoły Psychoonkologii, terapeutka Programu Simontona, trener, coach ACC ICF. Ukończyła falkultet „Jak sobie radzieć ze stresem” w Studium Psychoterapii Indywidualnej, GRupowej i Treningu przy Laboratorium Psychoedukacji prowadzony przez Wojciecha Eichelbeera. Jego wieloletnia współpracowniczka w Instytucie Psychoimmunologii IPSI. Nauczycielka jogi i medytacji.) - Zapisy:
przez formularz: Zapisz się (proszę wybrać w formularzu wersję warsztatu)
tel. 509 671 585
fundacja@ogrodnadziei.org.pl - Informacje:
Warsztat stacjonarny. Obowiązują zapisy, ilość miejsc w grupie jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.
Dla osób, które rozpoczynają kontakt z Fundacją wymagana jest konsultacja psychoonkologiczna (płatna 150 zł), przed warsztatem. - Koszt:
300 zł od osoby (osoba z diagnozą),
300 zł od osoby zdrowej, w miarę wolnych miejsc w grupie.Miejsce rezerwuje wpłata na rachunek Fundacji w banku Millennium 47 1160 2202 0000 0001 3116 4813, tytułem: imię i nazwisko, trening antystresowy październik 2021.
Wartość rynkowa warsztatu to 650 zł/os. Warsztat dofinansowany ze środków z XVIII Aukcji Charytatywnej „ziarno SZTUKI – ogród NADZIEI”.