AKCJA „ZAŚMIEJMY RAKA”

4 lutego, w Światowym Dniu Walki z Rakiem, Fundacja Psychoonkologii „Ogród Nadziei” wspierana przez Fundację „Jogini Śmiechu” organizuje akcję „Zaśmiejmy Raka”, której założeniem jest zmiana wizerunku społecznego choroby nowotworowej i budowanie pozytywnego nastawienia wśród pacjentów i lekarzy.

Kraków, Rynek Główny, godz. 15.00.
Radom, Galeria Słoneczna, godz. 17.00
Warszawa, Blue City, godz. 17.00, poziom -1.
Wrocław, Sky Tower, godz. 18.30, poziom 0.

 

Idea akcji:

Rak jest postrzegany jako wyrok (śmierci), albo jako wróg, z którym trzeba walczyć.

Walka rozumiana jako leczenie jest potrzebna, ale jeśli strategia „ducha walki” staje się długofalowym sposobem radzenia sobie z chorobą, np. po zakończeniu leczenia, dla chorego wiąże się to z permanentnym stresem, który wpływa na osłabienie układu odpornościowego.

W dłuższej perspektywie nie chodzi o to, żeby walczyć, chodzi o to, żeby zrozumieć. Choroba to sygnał, że zabrakło równowagi w naszym życiu, sygnał, że można zmienić swoje życie – na lepsze.
I często tak się dzieje. Jeśli pacjent uzyska odpowiednie wsparcie – zdrowienie jest naturalnym procesem zmiany.

Zatem warto zobaczyć w chorobie jakiś sens, np. coś, czego można się dzięki niej nauczyć lub zmienić w swoim życiu, by podnieść jego jakość. Warto też znaleźć dystans do choroby, a nic tak go nie buduje, jak poczucie humoru.

Już czas złożyć broń i zacząć budować pokój w sobie i w naszych relacjach. Zaśmiejmy się – śmiech to zdrowie! Pokażmy ludziom, że śmiech i dobry humor również dla ciała jest lepszy od walki.

Akcja „Zaśmiejmy Raka” korzysta z metody stosowanej powszechnie we wspomaganiu medycyny, jaką jest Joga Śmiechu i jest organizowana wspólnie z Fundacją „Jogini Śmiechu”.

Joga śmiechu to sprawdzona w 70 krajach metoda, która łączy unikalne ćwiczenia wywołujące śmiech, proste techniki oddechowe jogi i relaksację. Ten rodzaj jogi stworzony został w latach 90. w Indiach przez doktora medycyny Madana Katarię. Badania naukowe i doświadczenia setek tysięcy ludzi dowodzą, że nasze ciało nie widzi różnicy pomiędzy śmiechem wywołanym spontanicznie a wprowadzanym świadomie, na zasadzie ćwiczeń. W obu przypadkach w organizmie zostają uwolnione endorfiny, wzmacnia się system odpornościowy, a mózg dotlenia. Dodatkowo śmiech poprawia koncentrację i sprawność, hamuje wydzielanie hormonów stresu oraz pobudza przemianę materii. Joga śmiechu pozwala więc osobom chorym odsunąć od siebie myślenie o chorobie, rozproszyć trudne emocje, zrelaksować się i podnieść poziom energii.