Integralny Program Profilaktyki
Moduł Równowaga Życiowa

Trening Równowagi Życiowej

Nasze życie obejmuje różne obszary, związane ze sferą osobistą, zawodową, ze sferą relacji z innymi, realizacji naszych pasji i marzeń, czy ze sferą duchową.
Często, żyjąc „w biegu”, realizujemy nasze cele, wypełniamy podjęte zobowiązania, dzień po dniu, bez refleksji, według jakieś wzorca, który nie zawsze jest zgodny z naszymi głębokimi wartościami i pragnieniami. Wówczas życie staje się listą rzeczy do zrobienia, a my czujemy się coraz mniej spełnieni. Czasami, sfrustrowani, zastanawiamy się, czy to naprawdę my jesteśmy autorami tego, co jest naszym udziałem..?

To sygnał, że w naszym życiu zabrakło równowagi: czegoś jest zbyt wiele, czegoś za mało, a niektóre obszary być może w ogóle przestały się w nim pojawiać.
W tym momencie, nie czekając aż nasze ciało wyśle nam sygnał w postaci choroby, warto się zatrzymać i objąć świadomością to, co się dzieje z naszym życiem. Być może wkradł się chaos, być może wpadliśmy w koleiny rutyny i powtarzamy nawykowe wzorce, które nam nie służą albo ulegliśmy komuś lub czemuś i brniemy w tym wbrew sobie. Kiedy już to zobaczymy, może się okazać, że tym, czego najbardziej potrzebujemy jest zmiana.

Możemy przywrócić równowagę w swoim życiu, przyglądając się poszczególnym jego obszarom i badając poziom satysfakcji, jaką z nich czerpiemy. Możemy wydobyć na powierzchnię i objąć świadomością ważne dla nas wartości i głębokie pragnienia. Możemy stworzyć wizję tego, kim chcielibyśmy się stać, jakie idee i pasje chcemy zrealizować, co chcielibyśmy dać z siebie innym, co pragniemy ofiarować światu. Możemy wykreować wizję naszego życia w równowadze – ze sobą, z innymi, z otaczającym światem. Dzięki tej wizji możemy przebudować swoje życie tak, by było dla nas manifestacją miłości i obfitości, źródłem radości i poczucia spełnienia.

Nie ma lepszego wspomagacza dla naszej immunologii i dla naszych genów, niż koktajl endorfin i neuroprzekaźników towarzyszących tym uczuciom!
Nie ma lepszego paliwa, dodającego nam energii i skrzydeł w tworzeniu swojego życia, wprowadzaniu zmian, pokonywaniu przeszkód, niż klarowna i mocna wizja, połączona z naszymi wartościami i pozytywnymi emocjami, entuzjazmem i wiarą, że możemy ją zrealizować! 🙂

Trening jest oparty na filozofii i metodologii Coachingu Ericksonowskiego. Będziemy korzystać z narzędzi coachingowych i zaczerpniętych z różnych tradycji rdzennych kultur świata. Udział w nim pozwoli Ci poznać i zrozumieć związki istniejące pomiędzy trzema systemami mózgu, emocjami i ciałem oraz naszymi działaniami. Wprowadzi cię z tajniki praw kreacji i manifestacji. Doświadczysz tego, czym jest dla Ciebie Równowaga Życiowa, stworzysz wizję swojego zrównoważonego życia, wyznaczysz cele i zaplanujesz kroki potrzebne do jej realizacji.
Z tego treningu wyjdziesz pełna/y energii, i zmotywowany/a do działania, a właściwie wybiegniesz, nie mogąc się doczekać, kiedy wreszcie zaczniesz działać! 🙂

 

Prowadząca:

Monika Anna Popowicz – pedagog, terapeutka, psychoonkolog, coach ACC ICF, nauczycielka jogi i medytacji, liderka jogi śmiechu, trener, absolwentka fakultetu „Jak radzić sobie ze stresem” (Wojciech Eichelberger) w ramach Studium Psychoterapii Indywidualnej i Grupowej oraz Treningu przy Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie. Wieloletnia współpracowniczka Wojciecha Eichelbergera w Instytucie Psychoimmunologii IPSI, gdzie prowadziła szkolenia, warsztaty i grupy stacjonarne oraz coaching w oparciu o program „8xO”.
Założycielka Fundacji Psychoonkologii i Promocji Zdrowia „Ogród Nadziei” gdzie od 2004 r. prowadzi terapię psychoonkologiczną, warsztaty, treningi uważności i coaching dla osób chorych na raka i ich bliskich.
Dzięki praktyce zdrowego stylu życia, jogi i medytacji oraz ciągłej pracy nad sobą jest pierwszą kobietą w swojej kobiecej linii, która jest wolna od raka piersi.

 

Termin:
Miejsce: Studio Power Life, ul. Bukowińska 24a lok. 113, Warszawa
Informacje: Sylwia fundacja@ogrodnadziei.org.pl, 22 843 24 11
Zgłoszenia:
Inwestycja: 260 zł, miejsce rezerwuje wpłata zadatku 100 zł do … na rachunek „Ogrodu Nadziei” w Banku Millennium nr 47 1160 2202 0000 0001 3116 4813

Niższa cena 230 zł przy pełnej wpłacie do …

Przekazując 1% podatku dla „Ogrodu Nadziei” otrzymasz voucher o wartości 100 zł na udział w tym warsztacie.

Dochód z warsztatu zostanie przeznaczony na dofinansowanie udziału Podopiecznych „Ogrodu Nadziei” w zajęciach i terapiach w ramach Integralnego Programu Zdrowienia dla osób chorych na raka.