Praca z przekonaniami, czyli jak radzić sobie z trudnymi emocjami w chorobie onkologicznej

ZAPRASZAMY SERDECZNIE NA praktyczny, wakacyjny warsztat, oparty na RTZ – Racjonalnej Terapii Zachowania:

„Praca z przekonaniami, czyli jak radzić sobie z trudnymi emocjami w chorobie onkologicznej”.

Dlaczego warto:
To praktyczny warsztat, na którym dowiesz się skąd się biorą emocje, jaki mają wpływ na nasze samopoczucie, nauczysz się jak skutecznie uruchomić wewnętrzne zasoby, jak ustawić azymut na życie i zdrowie. Umiejętności zdobyte na warsztacie wykorzystasz w codziennym życiu; zrozumiesz, że „to nie fakty nas denerwują, przerażają, radują, a my sami się denerwujemy, przerażamy, radujemy, poprzez nasze przekonania o tych faktach”. Zobaczysz, że to, co szczególnie wpływa na nasze emocje to dialog wewnętrzny jaki prowadzimy sami ze sobą i że można ten dialog zatrzymać.

Dla kogo?
Warsztat skierowany jest dla osób z diagnozą onkologiczną na każdym etapie leczenia i zdrowienia oraz dla ich rodzin i osób wspierających.

Podstawy naukowe i metoda pracy:
Twórcą RTZ jest znany psychiatra amerykański prof. Maxie C. Maultsby, Jr., – profesor psychiatrii i dziekan Wydziału Psychiatrii Uniwersytetu Howarda w Waszyngtonie. RTZ należy do nurtu poznawczo-behawioralnego, stanowi część Terapii Simontonowskiej, jaką jest praca nad zmianą niezdrowych schematów myślenia. Metoda pracy na warsztacie to powiązanie krótkich wykładów teoretycznych z sesjami terapeutycznymi prowadzonymi przez doświadczonego terapeutę. W trakcie warsztatu uczestnicy będą mieli okazję ćwiczyć nowe umiejętności korzystając z pomocy i wskazówek ze strony terapeuty.

Program warsztatu wyjazdowego

Piątek 30.09:

16:00 – Warsztat – wprowadzenie
19:00 – kolacja
21:00 – Sesje oddechowe, medytacja

Sobota 01.10:

7:00 – ćwiczenia dla chętnych – zdrowy kręgosłup
8:00 – śniadanie
9:00 – warsztat przedpołudniowy
13:00 – lunch (zupa)
13:30-15:00 – czas wolny – spacery w przepięknych okolicznościach natury
15:00 – warsztat popołudniowy
19:00 – kolacja
21:00 – sesja oddechowa i medytacja

Niedziela 02.10:

7:00 – ćwiczenia dla chętnych – zdrowy kręgosłup
8:00 – śniadanie
9:00 – warsztat
13:00 – lunch (zupa)

  • Termin:
    30.09. – 2.10.2022 r.
  • Miejsce:
    Witoszyn 28 – urocze, spokojne miejsce otoczone zielenią i wąwozami, zawieszone pomiędzy Nałęczowem a Kazimierzem Dolnym.
    Zobacz: https://www.witoszyn28.pl/
  • Warsztat prowadzi:
    Bożena Stępień – psycholog, psychoonkolog, terapeuta
  • Koszt:
    Koszt warsztatu – 300 zł od osoby
    Zakwaterowanie z pełnym wyżywieniem, w pokoju dwuosobowym – 540 zł, w pokoju jednoosobowym 700 zł
  • Informacje:
    Dla osób, które rozpoczynają kontakt z Fundacją wymagana jest konsultacja psychoonkologiczna on-line przed warsztatem w cenie 100 zł.
  • Zapisy:
    przez formularz: Zapisz się
    tel. 509 671 585,
    fundacja@ogrodnadziei.org.pl