Joga Kundalini jest jogą energii i świadomości. Każda sesja składa się z kryij czyli zestawu ćwiczeń fizycznych, medytacji (o aktywnym charakterze) i relaksacji. Często używamy mantr-dźwięku, by wywołać w ciele wibracje o wysokich leczących właściwościach.

Poprzez ćwiczenia, medytacje i mantry chcemy zagłębić się w sobie, a gdy już poznamy siebie, zaczynamy być świadomi naszych pragnień i dostajemy szansę życia w przestrzeni własnego serca. Dopiero wtedy możemy realizować ścieżkę swojego przeznaczenia opartą na samodzielnie podejmowanych decyzjach. Wola innych osób nie kształtuje już naszej przestrzeni. Tylko tyle i aż tyle 🙂

  • Termin:
    Czwartki, godz. 19:30 – 20:30
  • Miejsce:
    spotkania na ZOOM do odwołania
  • Zajęcia prowadzi:
    Aleksandra Duda – certyfikowana instruktorka Jogi Kundalini wg. Yogi Bajana przez amerykański Instytut Badań Jogi Kundalini, doświadczona także w stylu Hatha Jogi oraz Sri Sri Jogi, entuzjastka propagowania zasad jogi w miejscu pracy, coacherka w dziedzinie technik jogi. Z wykształcenia prawniczka i filolożka i trenerka. Najbardziej zależy mi na przekonaniu moich uczniów że joga nie jest sztuką uprawianą w oderwaniu od życia codziennego; skupiam się na zastosowaniach technik jogi, by przepełnić życie przyjemnością i lekkością.
  • Informacje:
    tel. (22) 843 24 11, 509 671 585
    fundacja@ogrodnadziei.org.pl
  • Zapisy:
    Zapisz się
  • Koszt:
    25 zł pojedyncze zajęcia