SIĘGNIJ PO SWOJĄ MOC! ♥

Zapraszamy na otwarty, bezpłatny POWER MEETING z członkami POWER TEAMU, złożonego z Podopiecznych Fundacji z okazji Światowego Dnia Walki z Rakiem.

Warszawa, 4 lutego godz. 19.00,
Fundacja Psychoonkologii i Promocji Zdrowia „Ogród Nadziei”
ul. Makolągwy 21 m 1

REJESTRACJA:
przez formularz: https://forms.gle/vrnizdtVaV8LHV3d8

informacje: fundacja@ogrodnadziei.org.pl, tel. 509 671 585

DLACZEGO WARTO?

Czy wiesz, że rak to nie wyrok? Czy wiesz, że można odnaleźć głęboki sens w doświadczaniu choroby, wydobyć wewnętrzne zasoby, które pozwolą Ci na poprawienie jakości życia? Ciało ma przecież niezwykłe możliwości naprawcze. Optymistyczne nastawienie, jasny cel, bycie w tu i teraz podsycają ścieżkę zdrowienia i wspierają terapie antynowotworowe.
Posłuchaj co na ten temat mają do powiedzenia Podopieczni naszej fundacji, którzy ogarnęli raka, zaprzyjaźnili się z nim i doświadczyli na własnej skóze, czym jest Wzrost Potraumatyczny. Teraz mówią, że są wdzięczni za doświadczenie choroby i chcą dzielić się z innymi tym, co przeżyli, dodając im Nadziei i Mocy. Oni tworzą nasz POWER TEAM.
Spotkaj się z nimi, posłuchaj prawdziwych historii choroby i zdrowienia, zadaj trudne pytania, porozmawiaj o tym co skrywasz w głębi serca. Największa Moc, to MOC MIŁOŚCI. Więc…Po prostu…ZAKOCHAJ Z NAMI RAKA!

Udział w spotkaniu jest bezpłatny.

PROGRAM

19.00 – Rozpoczęcie spotkania
Monika Anna Popowicz – Prezes Fundacji Psychoonkologii i Promocji Zdrowia „Ogród Nadziei”.
Krótka prezentacja fundacji i zapowiedź gości.

19.15 – pokaz fragmentu filmu z Panelu Dyskusyjnego „dRAKula – Obejmij Raka” z udziałem członków Power Teamu i Wojciecha Eichelbergera

19.45 – wypowiedzi Podopiecznych Fundacji członków Power Teamu o osobistych doświadczeniach z chorobą nowotworową, zdrowieniem i wewnętrzną przemianą.

20.45 – sesja pytań i odpowiedzi, dyskusja
21.45 – planowane zakończenie spotkania

PANELIŚCI:

Monika Anna Popowicz
mgr pedagogiki, certyfikowana psychoonkolog, psychoterapeutka, trener, coach.
Psychoterapii uczyła się w Studium Psychoterapii Indywidualnej i Grupowej oraz Treningu przy Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie. Ukończyła Krajową Szkołę Psychoonkologii przy Polskim Towarzystwie Psychoonkologicznym (PTPO). Uzyskała certyfikaty terapeuty RTZ I oraz terapeuty Programu Simontona w Simonton Cancer Center.
Ukończyła Szkołę Coachów Erickson College „Art & Science of Coaching” oraz kurs Fundamentals w Co-Active Coachingu.
Praktyki uważności w oparciu o Mindfulness uczyła się od dr Ivana Miltona (kurs „Mindfulness Practice. Training Course for Mental Health Clinicians” na Uniwersytecie Warszawskim), prof. Jona Kabat – Zinna (warsztat „Mindfulness Practice”) i podczas kursu „Mindfulness Practitioner Certificate Course” organizowanego przez Mindfulness Association.
Wieloletnia współpracowniczka Wojciecha Eichelbergera w zespole Instytutu Psychoimmunologii IPSI.
Jest członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoonkologicznego i Polskiego Towarzystwa Mindfulness.
Prowadzi psychoterapię indywidualną, par i grupową oraz warsztaty Terapii Simontonowskiej, coaching zdrowia, jakości życia i rozwoju osobistego, treningi antystresowe oraz treningi uważności. W pracy terapeutycznej integruje różne podejścia, biorąc pod uwagę potrzeby, możliwości i ograniczenia pacjenta oraz jego otwartość i gotowość na zmianę.

POWER TEAM:

Ilona Brzozowska
O diagnozie dowiedziałam się w 2016 roku, gdy miałam 29 lat. Gdybym mogła cofnąć czas i sprawić, że jej nie usłyszę, to nigdy bym tego nie zrobiła. Zmiana, która się u mnie pojawiła, została wycięta, a następnie przekazana do badania histopatologicznego. Zdiagnozowany rak płaskonabłonkowy nie był leczony, ponieważ rana zagoiła się nie pozostawiając nawet blizny i nie miałam żadnych innych niepokojących objawów. Diagnoza onkologiczna była dla mnie momentem przełomowym, ponieważ decydując się przyjąć tę wartościową lekcję od ciała rozpoczęłam podróż do swojego wnętrza. Okazuje się, że tak wstrząsającą informację można przekuć w przekaz od swojego ciała i duszy o tym co w życiu zmienić. Nieustannie pracuję nad sobą i staram się czytać sygnały, które wysyła mi ciało i wyciągać z nich wnioski. Sporo już za mną, transformacja nadal trwa, a ja jestem wdzięczna, że wybrałam ścieżkę pozytywnego przewartościowania i mogę doświadczać tych zmian w sobie.

Bartosz Kurowski
Odważny, zabawny, dusza towarzystwa, szczery i otwarty. Od 2016 roku leczę się na nowotwór guza mózgu (glejak). Po przebyciu trzech operacji (ostatnia w marcu 2017 roku) usunięcia guza, kontynuuję leczenie bez chemio i radioterapii.
Aktualnie przechodzę rehabilitację, pomagają mi w tym specjaliści od rehabilitacji ruchowej, neuropsycholog oraz psychoonkolog.
Życie wymogło na mnie konieczność podjęcia pracy zarobkowej we wczesnym etapie młodości i utrzymywania rodziny przez wiele lat.
W wieku 21 lat opuściłem swoje rodzinne miasto i przeprowadziłem się do Warszawy. W 2004 roku wyemigrowałem do Wielkiej Brytanii, gdzie kontynuowałem swoją pracę zawodową.
Po 12 latach wróciłem do Polski aby kontynuować własne marzenia.
Od ponad 20 lat oddaję się swojej pasji – informatyce. Zaczynałem w małym sklepie komputerowym pomagając przy montażu i naprawie sprzętu komputerowego, w ostatnich latach pracowałem jako kierownik zespołu w dziale projektów informatycznych w Institute of Cancer Research w Londynie.
Nie boję się swojego nowotworu, ponieważ dał mi możliwość dokonania wartościowych zmian w swoim życiu.
Obecnie wraz z rodziną, 14 miesięcznym synem i psem mieszkam pod Warszawą.

Paweł Jerzy Kaliszek
Mąż i tata trójki ciekawych życia osób. Lekarz z wykształcenia, pracujący poza zawodem.
Lubię muzykę, ruch, przyrodę.
Wierzę, że wiele przewlekłych chorób ma podłoże emocjonalne, a klucz do zdrowienia jest w naszych rękach.

Ze względu na ograniczona ilość miejsc, prosimy o rejestrację!

Dzień Otwarty

W najbliższy piątek odbędzie się Dzień Otwarty w pięknej przestrzeni, nowej siedziby Fundacji Psychoonkologii na Ursynowie przy ul. Makolągwy 21 m.1.

Zapraszamy do wspólnego spotkania, świętowania i celebracji Otwarcia Nowej Przestrzeni.

Przedstawimy i zapoznamy nowych członków zespołu, podzielimy się wizją tego co kochamy robić, aby wspierać podopiecznych Fundacji z diagnozą onkologiczną i ich bliskich w procesie zdrowienia. Naszą misją jest propagowanie i wspieranie holistycznego, świadomego Życia i Zdrowia.

Szczegóły programu podamy wkrótce.

Czy można zachorować śmiertelnie, żeby odnaleźć się na nowo?

Nie będę trzymała Cię w napięciu i szybciutko powiem: można!

A teraz, powiem Ci jak było ze mną. O tym, że najpewniej mam raka dowiedziałam się w lipcu 2014 roku. Na USG pęcherza moczowego trzy guzy: jeden trzy centymetry i dwa maluchy. Wracałam do domy samochodem płacząc na każdych światłach. Nie pytałam – ani wtedy, ani nigdy potem – „dlaczego ja?”. Na kolejnych światłach myślałam: umrę. Kto przygotuje wigilię? Jak to w ogóle zorganizować? Jak inni z mojego życia poradzą sobie beze mnie? Z czego będę żyła, kiedy nie będę już mogła pracować? Co światła, to nowe pytanie. Próbowałam to wszystko ułożyć, ale nie szło. Płakałam i w myślach penetrowałam moje dotychczasowe życie.

Wywiad z Moniką Popowicz – Gościem ONKOline

Na kolejnym spotkaniu z Gościem ONKOline swoją obecnością zaszczyciła nas Pani Monika Popowicz – założycielka i prezes Fundacji Psychoonkologii i Promocji Zdrowia „Ogród Nadziei”, psychoonkolog, terapeutka RTZ i Terapii Simontonowskiej, trener, coach ACC ICF, nauczycielka jogi i medytacji. Członkini Polskiego Towarzystwa Psychonkologicznego.

AKCJA „ZAŚMIEJMY RAKA”

Już 28 lutego po raz piąty odbędzie się akcja „Zaśmiejmy Raka” organizowana przez Fundację Psychoonkologii i Promocji Zdrowia „Ogród Nadziei” wspieraną przez Fundację Jogini Śmiechu. Założeniem akcji jest zmiana wizerunku społecznego choroby nowotworowej i budowanie pozytywnego nastawienia wśród pacjentów i lekarzy.

W tym dniu ALMAMER Szkoła Wyższa organizuje Dzień Otwarty.

W programie spotkania ze studentami, prezentacje, pokazy, porady kosmetyczne, zwiedzanie sal wykładowych, pracowni fizykoterapii, kinezyterapii, terapii manualnej i masażu, kosmetologii pielęgnacyjnej, upiększającej i wizażu, Biblioteki naukowej oraz konkurs wiedzy o ALMAMER, w którym można zdobyć czytnik ebook Kindle.
Zobacz więcej

ALE NIE TYLKO. W siedzibie szkoły w godzinach 12:00 – 13:00 odbędzie się akcja „Zaśmiejmy Raka”. Grupa joginów śmiechu oraz wszystkich chętnych ludzi weźmie udział w sesji jogi śmiechu!

Miejsce akcji: ALMAMER Szkoła Wyższa, ul. Wolska 43, Warszawa.

 

Idea akcji:

Rak jest postrzegany jako wyrok (śmierci), albo jako wróg, z którym trzeba walczyć.

Walka rozumiana jako leczenie jest potrzebna, ale jeśli strategia „ducha walki” staje się długofalowym sposobem radzenia sobie z chorobą, np. po zakończeniu leczenia, dla chorego wiąże się to z permanentnym stresem, który wpływa na osłabienie układu odpornościowego.
W dłuższej perspektywie nie chodzi o to, żeby walczyć, chodzi o to, żeby zrozumieć. Choroba to sygnał, że zabrakło równowagi w naszym życiu, sygnał, że można zmienić swoje życie – na lepsze. I często tak się dzieje. Jeśli pacjent uzyska odpowiednie wsparcie – zdrowienie jest naturalnym procesem zmiany.

Zatem warto zobaczyć w chorobie jakiś sens, np. coś, czego można się dzięki niej nauczyć lub zmienić w swoim życiu, by podnieść jego jakość. Warto też znaleźć dystans do choroby, a nic tak go nie buduje, jak poczucie humoru.

Już czas złożyć broń i zacząć budować pokój w sobie i w naszych relacjach. Zaśmiejmy się – śmiech to zdrowie! Pokażmy ludziom, że śmiech i dobry humor również dla ciała jest lepszy od walki.
Akcja „Zaśmiejmy Raka” korzysta z metody stosowanej powszechnie we wspomaganiu medycyny, jaką jest Joga Śmiechu i jest organizowana wspólnie z Fundacją „Jogini Śmiechu”.

Joga śmiechu to sprawdzona w 70 krajach metoda, która łączy unikalne ćwiczenia wywołujące śmiech, proste techniki oddechowe jogi i relaksację. Ten rodzaj jogi stworzony został w latach 90. w Indiach przez doktora medycyny Madana Katarię. Badania naukowe i doświadczenia setek tysięcy ludzi dowodzą, że nasze ciało nie widzi różnicy pomiędzy śmiechem wywołanym spontanicznie a wprowadzanym świadomie, na zasadzie ćwiczeń.

W obu przypadkach w organizmie zostają uwolnione endorfiny, wzmacnia się system odpornościowy, a mózg dotlenia. Dodatkowo śmiech poprawia koncentrację i sprawność, hamuje wydzielanie hormonów stresu oraz pobudza przemianę materii. Joga śmiechu pozwala więc osobom chorym odsunąć od siebie myślenie o chorobie, rozproszyć trudne emocje, zrelaksować się i podnieść poziom energii.

 

ZAPRASZAMY SERDECZNIE!

AKCJA „ZAŚMIEJMY RAKA”

4 lutego, w Światowym Dniu Walki z Rakiem, Fundacja Psychoonkologii „Ogród Nadziei” wspierana przez Fundację „Jogini Śmiechu” organizuje akcję „Zaśmiejmy Raka”, której założeniem jest zmiana wizerunku społecznego choroby nowotworowej i budowanie pozytywnego nastawienia wśród pacjentów i lekarzy.

Kraków, Rynek Główny, godz. 15.00.
Radom, Galeria Słoneczna, godz. 17.00
Warszawa, Blue City, godz. 17.00, poziom -1.
Wrocław, Sky Tower, godz. 18.30, poziom 0.

 

Idea akcji:

Rak jest postrzegany jako wyrok (śmierci), albo jako wróg, z którym trzeba walczyć.

Walka rozumiana jako leczenie jest potrzebna, ale jeśli strategia „ducha walki” staje się długofalowym sposobem radzenia sobie z chorobą, np. po zakończeniu leczenia, dla chorego wiąże się to z permanentnym stresem, który wpływa na osłabienie układu odpornościowego.

W dłuższej perspektywie nie chodzi o to, żeby walczyć, chodzi o to, żeby zrozumieć. Choroba to sygnał, że zabrakło równowagi w naszym życiu, sygnał, że można zmienić swoje życie – na lepsze.
I często tak się dzieje. Jeśli pacjent uzyska odpowiednie wsparcie – zdrowienie jest naturalnym procesem zmiany.

Zatem warto zobaczyć w chorobie jakiś sens, np. coś, czego można się dzięki niej nauczyć lub zmienić w swoim życiu, by podnieść jego jakość. Warto też znaleźć dystans do choroby, a nic tak go nie buduje, jak poczucie humoru.

Już czas złożyć broń i zacząć budować pokój w sobie i w naszych relacjach. Zaśmiejmy się – śmiech to zdrowie! Pokażmy ludziom, że śmiech i dobry humor również dla ciała jest lepszy od walki.

Akcja „Zaśmiejmy Raka” korzysta z metody stosowanej powszechnie we wspomaganiu medycyny, jaką jest Joga Śmiechu i jest organizowana wspólnie z Fundacją „Jogini Śmiechu”.

Joga śmiechu to sprawdzona w 70 krajach metoda, która łączy unikalne ćwiczenia wywołujące śmiech, proste techniki oddechowe jogi i relaksację. Ten rodzaj jogi stworzony został w latach 90. w Indiach przez doktora medycyny Madana Katarię. Badania naukowe i doświadczenia setek tysięcy ludzi dowodzą, że nasze ciało nie widzi różnicy pomiędzy śmiechem wywołanym spontanicznie a wprowadzanym świadomie, na zasadzie ćwiczeń. W obu przypadkach w organizmie zostają uwolnione endorfiny, wzmacnia się system odpornościowy, a mózg dotlenia. Dodatkowo śmiech poprawia koncentrację i sprawność, hamuje wydzielanie hormonów stresu oraz pobudza przemianę materii. Joga śmiechu pozwala więc osobom chorym odsunąć od siebie myślenie o chorobie, rozproszyć trudne emocje, zrelaksować się i podnieść poziom energii.